友達が”コレいいよ”って言ってたまくら。
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お友達に合った枕が、アナタに合うとは限りません。骨格・体重などが違うからです。ふとんは、商品レビューより実物を試して買った方が失敗が少ないですよ。
「快眠のコツ」の記事一覧
時代は高反発？敷き布団が硬すぎる人の特徴４つ
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腰の悪い方は高反発の敷きマットを使えばいいのでしょうか？実際に硬い敷き寝具で腰が余計に痛くなった方おられませんか？私は敷き布団やベッドマットは硬ければイイ、という風潮はおかしいと考えています。その理由と原因を書いてみました
まくらが合わない人が冬場特に痛む理由
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自分に合わせて作ったオーダー枕。使っているとヘタって高さが変わりますから、定期的に再調整しましょう。実体験に基づく”高さの合わないまくら”がカラダを痛くする理由。
広島市内、寒くなりそうです
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今日は、パラパラ雨が降っています。 広島市内は今日から凄く寒くなるとか….。風邪などひかれませんように。 そういえば、今日はロシアのプーチン大統領が山口県に来られる日ですね。
睡眠時間は3時間？6時間？8時間？
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ショートスリーパーのエジソンは”眠らずに働け”という考え方の持ち主でした。そのエジソンが普及させた白熱電球は人間の生活リズムを壊すきっかけになりました。普通の方はロングスリーパー。睡眠不足には注意が必要です。
