睡眠時間が6時間未満が4割

先日のヤフーニュースの記事、見ました？

厚生労働省の2015年の調査によると

睡眠時間が6時間未満の方が4割に上ったとの事。

2003年からの調査で最大だそうで…よくないですね。

なんだか、”睡眠時間が短い＝人生充実”みたいな人もいて…そんなことはないと思うんですが。

先日のログで、睡眠時間のことをちょっと書きましたが、

その中でも触れていますが、

1日3時間程度の睡眠で活動できる、いわゆるショートスリーパーは日本の全人口の6％と言われています。

圧倒的少数派です。”頑張る＝寝ない”的な、安易な行為は、多数派のロングスリーパーの方には危険です。

しっかり寝ましょうねー。

この週末は結構忙しくて…

この週末、特に土曜日は忙しくさせて頂きました。

ありがとうございます。

あ、オーダーメイド枕の感想も頂きました。

オーダーメイド枕の感想

起きた時の不快感が減った。
耳鼻科に通う回数が激減した。との事です。

よかったですね～。ありがとうございます。

では、今日もこの辺で。