睡眠コラム– category –
睡眠環境・寝具指導士のワタクシ「まくら職人」が考える睡眠と寝具についての話題。お店の日々の出来事・キャンペーン・お客様からの寝具に対する相談など。
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驚き！枕の高さが朝の痛みの原因｜高い枕・低い枕の違いを寝具専門店主が解説
オーダー枕を作ってきた経験上、30歳台辺りから枕の高さが合わないと感じる方が多いです。 加齢による筋力の低下や年々硬くなる筋肉なども原因かと。その原因を解説します 枕の高さが合わないと起きる症状 枕の高さが合わないと、睡眠時の寝姿勢が不自然に... -
木村寝具店の歴史
原爆など幾多の困難を乗り越えてきた 株式会社木村寝具店の歴史を世代に分けて紹介します。 初代・木村千吉 1890年（明治23年）初代・木村千吉が、綿わたの製造業「木村千吉商店」を創業 千吉はお酒が好きで手先が器用。大工仕事なども自分でこなしていた... -
【こんなときどうする】夜中何度も目が覚めてしまう
夜中何度も目が覚めてしまうと翌日に疲れが残りやすいですね。 元気に毎日を過ごすためにはどうすればよいでしょうか。 赤ちゃんと高齢者は中途覚醒しやすい 赤ちゃんの頃は３時間おきの睡眠と覚醒を繰り返します。 目が覚めたらミルクを飲んでまた寝る、... -
目指せ快眠！季節に応じた寝具の使い方・冬編（12～2月）
季節に応じた寝具のセレクトと使い方を紹介します。今回はいよいよ冬編。 基本的な事が多いですが、皆さんの快眠のお役に立てると幸いです。 １年を４つの季節に分けて その季節を快適に眠れるような寝具のセレクトと使い方をご紹介します。 今回の冬編は1... -
目指せ快眠！季節に応じた寝具の使い方・秋編（9～11月）
季節に応じた寝具のセレクトと使い方を紹介します。今回は秋編。 基本的な事が多いですが、皆さんの快眠のお役に立てると幸いです。 １年を４つの季節に分けて その季節を快適に眠れるような寝具のセレクトと使い方をご紹介します。 今回の秋編は9・10・11... -
目指せ快眠！季節に応じた寝具の使い方・夏編（6～8月）
季節に応じた寝具のセレクトと使い方を紹介します。今回は夏編。 基本的な事が多いですが、皆さんの快眠のお役に立てると幸いです。 １年を４つの季節に分けて その季節を快適に眠れるような寝具のセレクトと使い方をご紹介します。 今回の夏編は6・7・8月... -
目指せ快眠！季節に応じた寝具の使い方・春編（3～5月）
季節に応じた寝具のセレクトと使い方を紹介します。 基本的な事が多いですが、皆さんの快眠のお役に立てると幸いです。 １年を４つの季節に分けて その季節を快適に眠れるような寝具のセレクトと使い方をご紹介します。 今回の春編は3・4・5月です。当店は... -
季節の変わり目に腰が痛くなる方の原因を考えてみた
ここ数日広島市内の日中の気温は10℃台の後半。 春を感じますね。花粉の飛散も悲惨な状況です。チェケラ。 ただし、夜間は相変わらず冬仕様です。 最低気温が1桁前半（５℃以下）だと、しっかりした冬装備（ちゃんとした羽毛布団+毛布） でないと寝ていて寒... -
ふとんの干し方とか…いまさらですが
今日は雨も止んでからりとした気持ちいい日ですね。 こんな日は久しぶりにお布団でも干して...今日はふとんの干し方を紹介します。 いまさらなネタでどうかな？とも考えたのですが 先日お客様と羽毛布団の説明をしていて 「自分（寝具専門店の人間）が当た... -
常夜灯とは？豆球との違いと睡眠に良い明かりを寝具店が解説
灯りをつけたままでないと眠れない方って結構おられると思います。 今日は睡眠時と灯りについてのお話し、です。電気をつけたまま朝まで寝てしまう方、テレビをつけたまま寝てしまう方っていませんか。 疲れきっていてそうしてしまう方がほとんどだと思い...
