朝の背中と肩の痛みの原因が私の考えとドンピシャなお客様の来店

先日ご来店されたお客さまのご相談で
「朝痛むところ」と「その原因」が私の考えとピッタリで…「枕を作ろうかな、と思うんです」と来店された女性でした。
いつものように、「なにか寝ててしんどい事とかあります？」ってお聞きしました。

朝起きたら背中が痛いし、寝たのに疲れている

気になっている事は

• 朝起きたら背中が痛い
• 寝たのに朝疲れている
• 片方の肩が痛い
• 痛い方の肩は50肩で治療中

など。

• 「今まで○○の方の肩を下にして寝てたでしょ？」
• 「今は反対側の肩を下にして寝てますよね？」
• 「肩が巻いてますよね？」
• 「今のマット、仰向けで寝た時に膝を立てるでしょ？」

とお聞きすると、「そうそう！」と。

これらは敷き寝具（ベッドマットや敷きマット、敷き布団）が
”硬すぎる”事で起きてるんです。

今の敷き寝具が硬すぎるかどうかの判断は来店していただければ
背中を計測したりなんやかんやした上で判断できます。

当店では立った姿勢の画像を2つ撮影すれば
AIでの判定もできます。→体に合った敷き寝具のAI判定

これずいぶん前から、ちょくちょくここに書いてます。

→肩の巻きは寝姿勢が原因という話

→四十・五十肩の原因の話

→ベッドが硬すぎると膝を立てて寝るという話

敷き寝具が硬いと睡眠中ずっと無理な姿勢をとります。
寝返りも増えますから眠りも浅く、
朝起きた時の疲労感なんて当然のことです。

で、なにを提案したかといいますと

どういう提案をしたかというと、
当たり前ですが「現状から変える事」。

今がしんどいなら、何かを変えないと同じ事の繰り返しに。
ではどこをどう変えるか、ですが大きく分けて２つ方法があります。

1. 仰向き寝しやすい寝具に変える（※現状こっちが王道かと）
2. 横向き寝をしやすい寝具に変える

で、両方にいくつかの手段があります。
どんな手段かというと

”1.仰向き寝しやすい寝具に変える”の手段としては

1. 敷き寝具の上にムートンシーツを敷く（※最善と考えています）
2. 敷き寝具の上に柔らかいアッパーパットを敷く
3. 敷き寝具自体を体に合ったものに変える
4. 仰向き寝しやすい高さの枕に変える

”2.横向き寝をしやすい寝具に変える”の手段は

1. 横向き寝しやすい敷き寝具に変える
2. 横向き寝しやすい高さの枕に変える
3. 抱き枕を併用する

です。

まくらと敷きどちらを変えた方がいいか

この時お客様から
「まくらと敷きどちらを変えたらいいの？」
と聞かれました。

これ、よく聞かれますが人間が横になった時
まくらに全体重の8％がかかり、敷き寝具に残り92％が掛かります。

ですので敷き寝具を変えた方が変化は大きいです。
もちろん両方変えるのが最もいいです。

仰向き寝になった時、
背中と平らな床との間に出来る隙間を
敷き寝具とまくらでほぼほぼ埋めていく事が出来れば
ゆっくり力を抜いて眠れます。
（→敷き寝具と枕の選び方はこわれものの輸送にも似ています）

このお客様は結局今のベッドマットの上に敷く
アッパータイプの敷きパットを選ばれました。

ネットで買うのは実物が見られないから不安

もちろんネットでも色々売られていますね。
来店されるお客様によく言われるのですが

「やはり寝具は実物を見て体験して買いたい」という事。

返品無料を謳っているショップもありますが
一度出した寝具をもう一度梱包して送り返すのって大変です。

近年では運賃が上がっていますから、
それはもうギュウギュウに詰めて送られてくることも。
こんなのを詰めなおすのは大変です。

ウチでは店内でしっかりお試しできます。
理屈もご説明できますのでよかったらご来店して
ご相談してくださいね。