首のシワとまくら

首のシワって、気になりますよね―。
（男性は意外と気にしていないような…）

女優さんで
「首にシワがつくのが嫌だから、まくらをしないで寝るのよ」
って言う方もいましたね

あえて言いますが、アレは違います。
結論から言うと、首のシワ防止には「まくら」が大事です。

首のシワあるある

首のシワについての「あるある」
こんな経験ありませんか？

• 首で年齢がバレる
• 首は常にスッピン
• デコルテエステに行こうかしら
• 首にも化粧水を…

なんとかしたいですよね…

首のシワの原因

首のシワの原因として、一般的に言われているのは…

1. 紫外線
2. 筋力の低下
3. 皮膚の水分保持力の低下
4. 普段の姿勢
5. まくらの高さ

と言われています。

1・2・3はお肌のメンテナンスで対応できそうです。

でも、1・2・3の原因って、ホント？

首のシワの予防｜化粧水？エステ？いやいや…

皮膚の老化とか保水力の低下とか紫外線とか…
ホントでしょうか？

カラダの他の部分で「シワがよる所」を見てみて下さい。

手首・肘の内側・ひざの裏側・手のひら…シワがあるでしょ。

手のひらなんていっぱいシワがあります（手相ですが…シワですよね）

• 手のひらに紫外線。そんなにあたってる？（手のひらを太陽に～、は滅多にしませんね）
• 手のひらのシワって、子供のころからあるのに老化が原因？
• 肘の内側・手のひらに化粧水を塗ればシワが取れます？無理でしょ（笑）

首のシワの原因に、
皮膚のハリとか紫外線を理由に挙げている方って…
「どこか」と「なにかしらの利害関係」とか、ないですよね？（笑）

首のシワの原因って皮膚についた曲りグセじゃ…

そこで考えたんですよ。

カラダなかでシワが寄る部分、それに共通するもの…

それは「曲がる所」にできてるっていう事。

皮膚の曲りグセがシワになるんじゃないでしょうか？

本当に単純なコトですが
これが本当の原因じゃないですか？

※ああ、化粧品屋さんに喧嘩をうってしまいました…ゴメンナサイ

普段の姿勢で予防

と、言う事は、
首のシワの予防には、首にシワが寄らないような姿勢を取る、
が予防法の第一かと。

普段の生活で

• うつむき加減
• アゴが引き気味
• 座ってうたた寝

こんな姿勢していると首にシワのクセが付きますよ。

起きている間はいいんです。意識してコントロールできますから。

でもね、寝ている間って…

毎日の睡眠中の6～8時間、
アナタの姿勢はどうなっていますか？

寝姿勢で予防が一番大事

寝ている間のアナタの姿勢は
敷き寝具とまくらに左右されます。

首のシワについて言えば一番重要なのは「まくら」

はい、冒頭から登場されている仏像サマです（笑）

横にして寝姿勢モデルになって頂きました。
これも、世のため・人のため・私のため（笑）、仏像サマお付き合いください。

※なぜ仏像サマなのか？と思われる方も多いかと思いますが、その理由とは…
微妙なネタなので、モデルになってくれる女性がいなかった、いや正確には頼めなかったのでございます。
「首のシワ」モデルを身近な女性にお願いすると…私の身の危険がアブナイ

図中青い部分がまくらです。
AとBの長さでまくらの高さが決まります。

Bの長さが短くなる・もしくはAの部分が長くなると…
アゴが下がって首にシワが寄ります。

逆にAの部分が短くなる・もしくはBの部分が長くなると…
アゴが上がってシワが寄りにくくなります、

しかし、あんまりアゴを上げ過ぎると…
寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったり。

先日の成長ホルモンの話（寝る子が育つワケ）です。
眠りが浅くなるとお肌に悪いので、
ちょうどいい高さにしましょう。

冒頭の女優さんのお話し（首にシワが寄るのでまくらをしない…）
ですが、

まくらをしないと、Bの長さがゼロになり、
「アゴが落ちる」ので首にシワが寄ります。

ねっ。まくらがないと首にシワがよるでしょ。
大事大事。

寝姿勢の重要性｜美容だけじゃないんです

首のシワと枕の関係性…納得いったでしょうか。
本来「まくらの高さ」や「睡眠の重要性」の話って、美容は二の次なんです。

なぜかというと、
「寝ないと人間は健康被害が出る」からです。
もっと大事なことに直結しているからなんです。、

睡眠は、人間の三大欲求です。
種の保存や自身の命のためにやらなきゃいけない事です。

アナタの睡眠、よりよくする努力をしてください。

寝姿勢を改善し、深い眠りをとってタンパク質の修復ホルモンの分泌が活発になると
お肌の調子もあがり首のシワにもいい影響がでます。