寝具と健康– tag –

昨日はクリスマス。たしかクリスマスって枕元にもう一つ枕を置いておくと その上にサンタさんがプレゼントを置いてくれるとか…違います？あわよくば枕を2つ買ってもらおうという、ふとん屋さんが仕掛ける ”シタゴコロ見え見え”なキャンペーンとしてどうか...

寒くなってまいりました。広島市内の最低気温も今朝は12℃。 冬用の寝具の準備はおすみですか？そんな寒い中、ウチの給湯器が壊れまして… ほんのりヌルいお湯しか出なくなりました。 おふろはちゃんとした温度で沸かしてくれるのですが、シャワーが寒い…。 ...

枕を使っていると頭が枕からだんだんズレていく、という方 それは、使っている枕の高さがあっていないんです。 昨日の日本シリーズ初戦、惜しかったですね。引き分けました。 両チームともに素晴らしい試合でした。夜遅く（11時過ぎ）までお疲れ様です。 ...

広島市内も、昨日あたりから急に冷えてきましたね。もう冬の掛け布団の出番です。 私事ですが、睡眠環境寝具指導士の試験に合格しました。実は今年の8月頭に試験を受けに行ってまして…。 受からなかったら恥ずかしいので、内緒にしておりました。ウフフ。 ...

気温の変化が大きい季節の変わり目。 昨日は暑かったけど今日は寒い、 という時どうやって寝ますか？ 近年の傾向として、 夏っぽい気候の後に、秋が来なくてすぐ冬になるという 感じありませんか？ 暑い日とすごく涼しい日が交互に来ると 毎日掛け布団を変...

現在9月30日12時。台風24号は昼過ぎから夕方にかけて広島市内に最接近する予想です。 今のところ、広島市内は風もそんなに強くなく、雨が降り続いている状態です。 と、思っていたら風が強くなりはじめましたお気をつけて。 今年は自然災害が多くて…本当に...

広島市内は涼しくなりましたね。空気も乾燥して過ごしやすいです。 眠りやすい気温になりました。今朝の最低気温は20度程度。眠るのに最適です。 ただし、これまでの暑さに体が順応しているので 羽毛の肌掛け布団など、少し保温力がある掛け寝具で寝てくだ...

夏休みもあと2週間ほど。なんとなく寂しさを感じているお子さんと 昼ごはんの心配をしなくていいわ、とホッとしているお母さん。いろいろな感情が交錯しているでしょう。 今日は、お子さんの睡眠の話です。寝る時間とか、効果的に眠る方法とか…先日、睡眠...

朝、起床時の「あそこが痛い」「ここも痛い」は睡眠中の寝姿勢 に問題がある事が多いんですが、今日はその中でも「肩から背中にかけてのハリ」について…年齢を重ねるにつれて、朝体のあちこちが痛くなりませんか？ じつは「睡眠中の理想的な寝姿勢」と言う...

朝方冷えていた広島市内ですが、これからしばらくは最低気温が20℃弱。 良く眠れる気候になりそうです。今日は羽毛布団が臭ったので買い替えに来られたお話しです。今朝ほどお母さんと娘さんでご来店されまして…。 なんでも、ある所で買われた羽毛布団が臭...