冷え取り– tag –

今朝の広島市内は、冷えましたが晴天に。 先日”寒い日は横向き寝になりやすい”という事にちょっと触れましたが 睡眠環境寝具指導士である私「まくら職人」の考える「寒い日にぐっすり眠る方法」をご紹介します。 寒い日って体温が下がり、寒さで目が覚めた...

先日わたしのフェイスブック友達のふとん屋さんが「寝違えた。まくらを作っている身で不覚です」と投稿されていて あらら、と思っていたら自分も「寝違え」ました。同じく不覚です。 実は同時期に寝違えた人が身近に多くいて…。これは何かあるな、と。冒頭...

首肩などの痛みは、寒くなると出てくることが多いです。 でも、夏も…痛くなることがありますよね。骨には神経が通っていないので、痛くありません。 肩も腰も痛いのは筋肉が痛んでいるんです。 冷えると筋肉が硬くなりやすいでしょ。 この筋肉のこわばりが...

暑い日が続きます。広島の最高気温は32.8℃ 最低気温でも26℃位あったんではないでしょうか、寝苦しいですね。暑くなってくると、冷房をかけたり 冷たい飲み物やアイスを食べたり…。 かえって体を冷やし過ぎることが、多くなります。 昨今の気候では、冷房・...

3連休の中日です。広島市の木村寝具店です。当店で作成されたオーダーメイド枕を使った感想を頂きました。夜中トイレに起きる方が試すべきことは…