寝具と健康– tag –

厚生労働省の調査結果から見る、日本の女性の睡眠状況。睡眠不足、日中眠気、睡眠の質への不満が多いです。そんな日本の女性には、母の日に寝具を送ったら喜ばれ…ませんか？（笑）

睡眠時無呼吸症候群の原因の一つと言われている「いびき」の原因。対処法も

非常時・キャンプ時にする快眠のコツです。今回は睡眠時の保温編です。出来るだけ良い睡眠をとって乗り切りましょう。非常時のマル秘アイテムとして、毎日お家に届くアレが…。

非常時・キャンプ時にする快眠のコツです。今回は睡眠の場所編です。出来るだけ良い睡眠をとって乗り切りましょう。

木村寝具店でオーダー枕をつくった方の感想です。気になる方はご来店して、店内でお試しください。

オーダー枕を作りに来られたお客さまのお話を聞いて考えた、まくらと寝姿勢と四十肩・五十肩の関連性のはなし。寝起きの腕のしびれにお悩みの方、参考になれば幸いです。

枕を使わず寝ている方に共通している事とは。まくらを使わないと人間の骨格を無視した寝姿勢になるので首・肩がこります。

腰の悪い方は高反発の敷きマットを使えばいいのでしょうか？実際に硬い敷き寝具で腰が余計に痛くなった方おられませんか？私は敷き布団やベッドマットは硬ければイイ、という風潮はおかしいと考えています。その理由と原因を書いてみました

自分に合わせて作ったオーダー枕。使っているとヘタって高さが変わりますから、定期的に再調整しましょう。実体験に基づく”高さの合わないまくら”がカラダを痛くする理由。

冬場、すっごく寒い夜に暖かく眠る方法。エアコンを使うのもいいですが、空気の乾燥が気になる方はそれ以外の方法を試してみて下さい。