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枕の調整の基本 1.まくらの高さとは 　注）まくらの調整は一人では難しいです。 誰かに見てもらったほうが簡単で早いと思います。 「使う人に合ったまくらの高さ」とはどんな高さでしょうか？ まくらの高さを考えるならば ”理想の寝姿勢”がどんなものかを...